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08 2012

ダイエットのハナシ

万年ダイエッッターの私ですが、今回もまたダイエット開始です(@_@;)
測るだけダイエットなるものを初めてから一週間、体重の変化は・・・微々たるものですが多少は減ってきました。減ったと言っても運動をしていない為(←ズボラー)、食事を野菜中心に変えただけなので目に見えて変化はないです。

そんな折、親友からセロリを頂きました^^
グッドタイミングであります♪ 
沢山頂いたので、さっそくセロリのきんぴらを作ってみました!

     IMG_3134.jpg

セロリとにんじんとこんにゃくが入ってます。みりんを少し入れたので(普段はあまりみりんは使わないんですが)、甘い仕上がりになりました^^ セロリの色が綺麗な濃い緑で、食べてみるとセロリの風味?味が濃くって美味しい!!

しかも、腸スッキリ効果大です! (笑)

ありがたや~~^^



今週からフィットネス教室が始まるので、家でもコアリズム、やろう!
教室は週一なので気軽に行けますが、行った事で満足しそうな私。お腹がすいてもおやつを食べない様に気を付けます(^^ゞ



そして、私が利用してる測るだけダイエットのサイトは、こちらです。
 「ガッテンダイエットクラブ」 
もしご興味のある方はどうぞ^^


今年もあと2カ月を切りましたね。クリスマス、大晦日、お正月と高カロリー摂取イベントが続々です。。モチベーションが下がらない様に続けられるか、正直自信がナイ。。。








  
TRF、とっても気になる。。でもコアがあるし、、(>_<)



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